LESSON 01
まずは伸びやかな気持ちで。
ゆったりとした呼吸を心がけながら、簡単なポーズに挑戦してみましょう。
【レベル】初心者
【時間】20分
次のような方向けのレッスンです。
◉ おうちでヨガをしたい
◉ 運動習慣をつけたい◉ 体力を向上したい
◉ 自分の時間をもちたい
◉ ストレスを解消したい
◉ 心身をリフレッシュしたい
Keep Breathing.は、初心者の方、運動が苦手な方にも。
自分のペースで安心してヨガを楽しんでいただけるオンラインスクール。
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様々なレッスンメニューをご用意しています。
LESSON 02
まずは伸びやかな気持ちで。
ゆったりとした呼吸を心がけながら、簡単なポーズに挑戦してみましょう。
【レベル】初心者
【時間】20分
次のような方向けのレッスンです。
◉ おうちでヨガをしたい
◉ 運動習慣をつけたい◉ 体力を向上したい
◉ 自分の時間をもちたい
◉ ストレスを解消したい
◉ 心身をリフレッシュしたい
LESSON 03
まずは伸びやかな気持ちで。
ゆったりとした呼吸を心がけながら、簡単なポーズに挑戦してみましょう。
【レベル】初心者
【時間】20分
次のような方向けのレッスンです。
◉ おうちでヨガをしたい
◉ 運動習慣をつけたい◉ 体力を向上したい
◉ 自分の時間をもちたい
◉ ストレスを解消したい
◉ 心身をリフレッシュしたい
LESSON 04
まずは伸びやかな気持ちで。
ゆったりとした呼吸を心がけながら、簡単なポーズに挑戦してみましょう。
【レベル】初心者
【時間】20分
次のような方向けのレッスンです。
◉ おうちでヨガをしたい
◉ 運動習慣をつけたい◉ 体力を向上したい
◉ 自分の時間をもちたい
◉ ストレスを解消したい
◉ 心身をリフレッシュしたい
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